Me ha gustado mucho, he aprendido también mucho (y mira que suelo estar informada sobre temas de salud y alimentación). Creo que es algo que todo el mundo debería probar de hacer una vez en la vida, no solo por el hecho de depurarse, sino también para entender nuestra relación con la comida.

Me ha parecido bien:

Instrucciones claras durante todo el proceso.

Explicaciones completas al inicio

Seguimiento y apoyo continuado a través del grupo de Facebook.

Resolución de dudas con amplias explicaciones y alternativas.

Me ha parecido una experiencia muy interesante por diferentes motivos:

1.1. Poner a prueba mi mente y mi fortaleza ( o no…) mental, así como mi capacidad de tener voluntad de acción

1.2. Aprender a escuchar mi cuerpo (y que continúo haciendo! sin duda, uno de los grandes logros!)

1.3. Ser consciente y haber experimentado  los pros i contras de haber hecho el detox i tomar mis propias decisiones de cara al futuro.

Conclusión: aún a día de hoy ( y ya han pasado algunas semanas) estoy experimentando el rebufo de esos días. Y espero que dure! Mantengo un peso razonable, como mucho menos y mucho más ligero si cabe y además, de manera muy poco forzada y natural, me estoy volviendo prácticamente vegetariano; pero repito, no me pongo normas ni obligaciones y de momento escucho mi cuerpo. Veremos los avances, pero sin duda tengo la sensación que he hecho un paso gigante en: la comprensión de mi cuerpo, lo que me sienta bien, lo que me hace feliz, etc… Y el conjunto de mis acciones me definen y me definirán, sin prejuicios ni valoraciones excesivas. En fin…

Muchas gracias, de verdad! Siempre será un placer hablar y compartir contigo nuestras inquietudes!