Salud intestinal significa salud cerebral

intentinos¿Sabes que el estado en que se encuentra tu intestino afecta directamente a tu área psicoemocional, a tu estado físico y como tal a tu salud y bienestar?

Y es que una salud intestinal, significa una salud cerebral.

 Cada vez existen más evidencias científicas que afirman que nuestro intestino es nuestro segundo cerebro. Pero más allá de todas estas afirmaciones y descrubrimientos de la ciencia, si te paras a pensar un poco, observarás que es una cuestión muy evidente y con bastante coherencia, pues como todo en nuestro organismo y en la vida constituye en sí una Unidad. Tu parte psicoemocional, está también relacionada con tu estómago.

Los expertos dicen que en nuestro intestino se alojan 100 millones de neuronas. Nuestro abdomen, nuestro estómago, nuestro intestino está vivo, y como tal siente todo lo que sucede en tu cuerpo. Su red neuronal no elabora pensamientos como nuestro primer cerebro, pero sí nos influye en nuestro estado de ánimo y también en el sueño. Emociones tales como el miedo, la ansiedad se sienten directamente en tu estómago. Lo mismo para la risa y para cuando sentimos el cosquilleo al ver a alguien que nos gusta. Y es que nuestro abdomen está considerado por estructura y neuroquímica un segundo cerebro. Dicen que nuestro intestino está conectado directamente al cerebro del encéfalo.

¿Sabes que a través del intestino se producen entre un 70 y 80 por ciento de las células inmunitarias del organismo, que éstas inervan los órganos y garantizan nuestra vida?
Dicen que nuestro intestino toma también sus propias decisiones, pues cuenta con algunas de las mismas terminaciones nerviosas que el cerebro. Nuestro estado de ánimo también se aloja en el estómago, pues ahí se produce y almacena un gran porcentaje de serotonina, la llamada hormona de la felicidad. También afirman que el intestino alberga una compleja red de neurotransmisores y moléculas idénticas a las de nuestro otro cerebro (serotonina, melatonina, adrenalina…).

Situándonos en la parte de las enfermedades hay que decir que la gran mayoría de trastornos, disfunciones y enfermedades, tienen su causa en una deficiente y obstruida higiene intestinal. Esto se produce por varias causas:

        1. Como consecuencia de comer comida  a la cual no estamos adaptados por nuestra biología y fisiologia, es decir no es un alimento óptimo(carnes y toda clase de derivados, lácteos, etc.), bollerías, harinas, azúcares refinados o procesados y más objetos no identificables(plásticos de las llamadas chucherías, ganchitos..), los cuales son un acúmulo de residuos insalubres para nuestro intestino.
         2. Por exceso de incluir alimentos cuya vitalidad y propiedades nutricionales han sido destruidos por el calor.
        3. Por el tema de no respetar las compatibilidades alimentarias,.

Salud intestinal significa salud cerebral. Una verdadera salud se inicia en tu intestino. Este es el punto de partida para adentrarte en una Salud global de tu cuerpo.

Aliméntalo con su combustible adecuado y tendrás mucho campo ganado para lograr tu bienestar y felicidad. Ello te permitirá aportar una nutrición óptima para tu cuerpo físico, te aportará energía vital, pensar con claridad, y mantenerte conectad@ con tus emociones y enraizad@ en tu ser. 

Si quieres mejorar o recuperar tu salud y deseas que te guíe y acompañe en el proceso, puedes ver mis programas.

Maite Gómez. Higienista en Salud Integrativa. Gestión y Enseñanza de la Salud y la Nutrición.

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