‘Aunque estaba decidida pues sentía que era necesario coger las riendas de mi alimentación, con todo lo emocional que ello conlleva,  sabía que me iba a costar pues eran muchos cambios radicales de hábitos que estaban arraigados en mí profundamente desde hacía muchos años; sin embargo, tenía el tiempo y la voluntad y no lo dudé un instante.  Gracias al programa Aprende a comer en 3 semanas y mucho más, aprendí a escuchar a mi cuerpo, saber cuándo tengo hambre real o es ansiedad, aburrimiento, cansancio…. Siguiendo los ritmos reales del cuerpo a la hora de ingerir alimentos, horarios, etc, me siento mucho mejor, menos pesada, más a gusto conmigo y soy más consciente de mi estado. Maite siempre estuvo dispuesta a escucharme y echarme una mano con mis preguntas, dudas, miedos… “desenganches” de ciertos alimentos y sus sustitutos…. Si bien no he bajado de peso, me siento mucho mejor conmigo misma y me alegro mucho de haber llevado a cabo esta decisión y ánimo a todo aquél que se lo esté pensando pues realmente merece la pena, si se tienen las ganas y la voluntad de hacer el esfuerzo. Al principio es un poco duro pero luego no es para tanto. Los beneficios compensan. Gracias Maite. ‘

‘Mi experiencia con el Programa de ‘Aprende a comer’. Al principio me costó un poco porque estaba muy acostumbrada a comer de otra manera, ya que  pensaba que lo hacía bien, pero ahora realmente Maite me ha enseñado lo que es comer bien. El recetario que me envío me ha servido también de gran ayuda.

Los beneficios que he notado en mi cuerpo han sido varios. Antes me sentía hinchada día si y día también, y ahora esa hinchazón ya no la tengo, al igual que también me han desaparecido los gases.

Al despertarme por la mañana siempre me notaba cansada. Quería hacer muchas cosas pero no tenía ánimo de hacerlas, y desde que he cambiado la alimentación he notado que me levanto con mucha más energía. Me he dado cuenta que realmente cuando creía que tenía hambre no era hambre, eran costumbres e ideas y pensaba que hacia lo correcto y en realidad tapaba alguna emoción y esto hacía sentirme mejor. A veces lo que más cuesta es cuando estás en alguna comida familiar o con gente que no entiende por qué te alimentas de esta manera. Maite ha estado en todo momento con su buena energía que transmite, para responder dudas, y mandarme informada para saber realmente el por qué es mejor comer así, y así también poder transmitir esa información con argumentos a los de tu alrededor. Aparte de los beneficios que ya he comentado, también me ha ayudado a sentirme mejor conmigo misma, ya que he perdido 4kg.

Y por último decir que yo personalmente estoy muy contenta de haber dado el paso a realizar este programa y lo recomiendo totalmente, al hacerlo compruebas tú misma lo bien que te sienta. Es difícil expresarlo en unas frases. ¡Muchísimas Gracias por todo! ¡Estoy muy contenta de haberte conocido, esto ha sido un gran paso de cambio en mi vida!’

Seguimiento mes y medio después:

‘Tengo que decirte que como me dijiste, todo llega. Este mes por de pronto, no me ha dolido nada la regla. No me podía creer que no notase absolutamente nada de dolor. Estoy encantada, de verdad, de haber hecho el programa porque ha sido la solución a muchos de los que consideraba problemas, fuera retención de líquidos, dolor de piernas, dolor de barriga, estreñimiento e hinchazón. Además me noto con una paz interior. Ahora no salto como antes , me encuentro más calmada y relajada, no tengo ganas de discutir, me lo tomo todo con otra calma y estoy muy feliz de encontrarme tan bien. A ver si para octubre hago el programa de limpieza del organismo.’

Mi experiencia en este Programa ha resultado tremendamente gratificante y saludable. He conseguido cambiar hábitos en mi alimentación, teniendo en cuenta que el cambio de hábitos no es tan simple como un cambio en la dieta, es algo más profundo que afecta a cómo comes, por qué y para qué. El dolor y el malestar en el estómago que me han acompañado desde siempre han desaparecido, me siento mejor, con más energía y mucho menos cansada, que era el objetivo que tenía al inicio de este programa.

Lo que más me ha gustado de Maite es la sencillez en los planteamientos de las cosas, sencillez no exenta de un conocimiento profundo de la materia que trata; los grandes cambios se producen cambiando cosas muy sencillas desde el interior de cada uno. Desde una actitud presente y responsable, intento comer cosas sencillas y naturales pero combinadas con conocimiento y en armonía con mi personalidad y mi estado físico y anímico. Mantener esta actitud consciente y plena depende de mí, pero acudiré a Maite sin duda ante los nuevos retos y necesidades que me vayan surgiendo en este cambio de hábitos.