Plan de nutrición y alimentación higienista

PLAN DE NUTRICIÓN

Y ALIMENTACIÓN HIGIENISTA

Con este plan de nutrición y alimentación higienista, te sentirás feliz y vital y te liberarás de tus malestares, de las dietas, de comer procesados y animales.

Conoce la alimentación más adecuada para mejorar y conservar la salud de tu organismo y como vía holística de crecimiento personal.

¡Aprende e integra la más saludable y natural manera de comer y ábrete a nuevas posibilidades, simples, ricas y nutritivas!

  • ¿QUÉ ES?

    Es un plan de nutrición y alimentación natural, higienista y vegano, o lo más próximo posible a éste y totalmente personalizado a ti, a tu estado de salud, naturaleza y  rutina diaria.
    Su objetivo es que aprendas a alimentarte desde la naturaleza biológica y fisiológica del cuerpo, en base a las leyes naturales y vitales que lo rigen. También tiene como objetivo que descubras la alimentación como un todo holístico en tu organismo. Esto también te acercará a una toma de conciencia en aquellas áreas de tu vida que más lo necesiten.

    Está basado en verdades fisiológicas naturales y en los ciclos biológicos del cuerpo, propios de la Ciencia higienista de la Salud o Higiene natural.

  • ¿EN QUÉ CONSISTE?

    Consiste en un programa de nutrición y alimentación con un itinerario de 4 semanas de duración. Además de aprender este tipo de alimentación, descubrirás la perspectiva energética de los alimentos, sus propiedades  y su relación directa en tu organismo.

    Un plan natural de alimentación y coaching nutricional, que te liberará de malestares, toxinas, de hacer dieta, de contar calorías, de comer animales y que te asegurará el aporte nutricional y vital que necesita tu cuerpo y tu mente. Las dietas son innecesarias y contraproducentes. Este es un programa que funciona, porque no es una “moda”, no es temporal.

    Es súper importante saber qué se come, para qué, cómo y cuándo se come.

BENEFICIOS

  • CONOCE TU BIOLOGÍA

    En la naturaleza, cada especie tiene un tipo diferente de sistema digestivo, biológicamente adaptado a un determinado tipo de comida, y que le permite su correcto funcionamiento en el medio.

    El ser humano se enferma cuando come alimentos que no están adaptados a su biología y fisiología.

     

  • ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS

    Todo lo existente en el universo es energía manifestándose en diferentes grados, desde lo más sutil a lo más denso. Obviamente los alimentos, en su estado natural, también contienen su propia energía. Así, además de constituir un disfrute para nuestro paladar, nos aportan, en función de la naturaleza dinámica de la energía, del color, texturas, sabores, etc., diversas propiedades, tanto a nivel nutricional como a nivel íntegro.

  • TU ESTÓMAGO Y TU INTESTINO

    Mejora de trastornos gastrointestinales, candidiasis, intestino irritable, etc.

    Detectar intolerancias a ciertos alimentos y dependiendo de los que sean, liberarse de ellos.

  • ADQUIRIR HÁBITOS SALUDABLES

    Sustitución de tus hábitos nocivos en la alimentación, en hábitos saludables, realistas y perdurables.

    Entender la relación existente entre la alimentación, los estados de ánimo, temas hormonales y necesidades vitales no cubiertas.

  • PLACER Y DISFRUTE DE LOS ALIMENTOS

    Lograr una relación sana con los alimentos, que te anime a cuidar de tu salud, a sentirte pleno/a y feliz en tu día a día.

‘Como personas somos un sistema holístico. Estamos compuestos por un Todo. Vivimos en un entorno que nos condiciona, pero somos capaces de elegir.

Gracias por respetarte, cuidarte, amarte y por confiar en el poder curativo de tu cuerpo y mente para sanar, y en la alimentación para nutrir tu cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.’

Maite Gómez

 DIRIGIDO A PERSONAS QUE…

Deseen aprender a alimentarse biológicamente, con una dieta  natural, vegetariana o vegana y de manera holista o integral.

  Quieran olvidarse de contar calorías, de…” esto engorda, esto adelgaza.

Necesiten sentirse más a gusto con su cuerpo, su mente y con la comida.

Deseen lograr y mantenerse en un peso óptimo.

Deseen aprender a elaborar menús fáciles, económicos, nutritivos y saludables.

Necesiten aprender a escucharse y a identificar cómo se sienten físicamente y emocionalmente antes, durante y después de ingerir la comida.

Practican deporte y necesitan asesoramiento y guía hacia una alimentación natural,  vegetariana o vegana.

Necesiten ayuda para deshacerse del círculo vicioso del comer compulsivo o adicciones en la comida.

El plan de nutrición y alimentación higienista está dirigido, en definitiva, a personas de todas las edades (familias, niños, adolescentes, adultos) que quieran aprender a alimentarse de manera sana, natural y vegetariana o vegana, o aproximarse a esta línea, a través de la Ciencia Natural de la Nutrición y la Salud, desde un enfoque biológico, científico e íntegro de la salud.

¿CÓMO LO VAMOS A HACER?

Para realizar el Plan de nutrición y alimentación higienista hay dos modalidades: personalizada o grupal.

Durante las 4 semanas de duración de este plan, tendremos 2 encuentros semanales en la primera semana y una sesión en las restantes.

También dispondrás de varios días por semana, de seguimiento, para compartir evolución, dudas, via mail.

¿CUÁNTO CUESTA?

Plan de nutrición y alimentación higienista

  • Tiene un coste de 297 € si es personalizado
  • Tiene un coste de 227€ si se realiza grupal (min 4 personas, máx. 12)

Incluye:

  • 5 sesiones en total, vía Skype, por vídeollamada.
  • Seguimiento personalizado.
  • Se entregan recursos y herramientas para lograr los objetivos ( fichas, bibliografía, vídeos…)
  • Se entrega un completo recetario, con unas ricas, saludables, sencillas y económicas recetas, como inspiración y guía en el manejo de los nuevos alimentos.

DÍCEN DE MÍ

“Gracias al programa ’Plan de nutrición y alimentación higienista’, aprendí a escuchar a mi cuerpo, saber cuándo tengo hambre real o es ansiedad, aburrimiento, cansancio… Siguiendo los ritmos reales del cuerpo a la hora de ingerir alimentos, horarios, etc., me siento mucho mejor, menos pesada, más a gusto conmigo y soy más consciente de mi estado. Maite siempre estuvo dispuesta a escucharme y echarme una mano con mis preguntas, dudas, miedos… ‘desenganches’ de ciertos alimentos y sus sustitutos… Al principio es un poco duro pero luego no es para tanto. Los beneficios compensan. Gracias Maite. “

Gema

 “Al principio me costó un poco porque estaba muy acostumbrada a comer de otra manera. Antes me sentía hinchada y ahora esa hinchazón ya no la tengo, al igual que también me han desaparecido los gases.

Al despertarme por la mañana siempre me notaba cansada. Quería hacer muchas cosas pero no tenía ánimo de hacerlas, y desde que he cambiado la alimentación he notado que me levanto con mucha más energía. Maite ha estado en todo momento con su buena energía que transmite, para responder dudas, y mandarme informada para saber realmente el por qué es mejor comer así, y así también poder transmitir esa información con argumentos a los de tu alrededor. Aparte de los beneficios que ya he comentado, he perdido 4kg.

Estoy muy contenta de haber dado el paso a realizar este programa y lo recomiendo totalmente. Es difícil expresarlo en unas frases. ¡Muchísimas Gracias por todo! ¡Estoy muy contenta de haberte conocido, esto ha sido un gran paso de cambio en mi vida!”

Seguimiento mes y medio después:

Tengo que decirte que como me dijiste, todo llega. Este mes por de pronto, no me ha dolido nada la regla. No me podía creer que no notase absolutamente nada de dolor. Estoy encantada de haber hecho el programa porque ha sido la solución a muchos de problemas, retención de líquidos, dolor de piernas, dolor de barriga, estreñimiento e hinchazón. Además me noto con mucha paz interior. Me encuentro más calmada y relajada y estoy muy feliz de encontrarme tan bien.”

Lorena

“Mi experiencia en este programa ha resultado tremendamente gratificante y saludable. He conseguido cambiar hábitos en mi alimentación, teniendo en cuenta que el cambio de hábitos no es tan simple como un cambio en la dieta, es algo más profundo que afecta a cómo comes, por qué y para qué. El dolor y el malestar en el estómago que me han acompañado desde siempre han desaparecido, me siento mejor, con más energía y mucho menos cansada, que era el objetivo que tenía al inicio de este programa.

Lo que más me ha gustado de Maite es la sencillez en los planteamientos de las cosas, sencillez no exenta de un conocimiento profundo de la materia que trata; los grandes cambios se producen cambiando cosas muy sencillas desde el interior de cada uno. Desde una actitud presente y responsable, intento comer cosas sencillas y naturales pero combinadas con conocimiento y en armonía con mi personalidad y mi estado físico y anímico. Mantener esta actitud consciente y plena depende de mí, pero acudiré a Maite sin duda ante los nuevos retos y necesidades que me vayan surgiendo en este cambio de hábitos.”

Natalia

CONTACTO

Una persona que está realmente interesada en mejorar su Salud, no es un ser que espera de forma pasiva a que se le den las respuestas, sino que busca ayuda y demuestra interés, responsabilidad y competencia para identificar o modificar elementos que le están desvitalizando y así lograr el equilibrio.

Si quieres pilotar las bases de tu Salud rellena el formulario indicándome cómo te puedo ayudar y nos pondremos en contacto contigo.