Este plan de nutrición y alimentación higienista te adentrará hacia una autonomía de higiene natural en la alimentación, enseñándote a gestionar tu salud a través de ella y de una higiene de vida.

Te permitirá liberarte de la acidez fisiológica, malestares, exceso de peso, dietas, comer procesados y animales.

Conoce la nutrición óptima para ti y tu familia, una alimentación para mejorar y conservar la salud fisiológica celular de tu organismo y como vía de crecimiento personal, ayudándote a mejorar tu sistema vital y de bienestar general.

¡Aprende e integra la más saludable y natural manera de comer, adaptada a tus preferencias y circunstancias y ábrete a nuevas posibilidades, simples, ricas y nutritivas!

¿QUÉ ES?
Es un plan de nutrición y alimentación natural, higienista, con alto porcentaje de crudo y vegano o vegetariano, o lo más próximo posible a éste y totalmente personalizado a ti, a tu estado de salud, tu naturaleza y rutina diaria.
El objetivo es que aprendas a alimentarte desde la naturaleza biológica y fisiológica del cuerpo, en base a las leyes o sistemas naturales y vitales que lo rigen.

También tiene como objetivo que descubras la alimentación como un todo holístico en tu organismo. Esto también te acercará a una toma de conciencia en aquellas áreas de tu vida que más lo necesiten.

Está basado en las leyes fisiológicas naturales y en los ciclos biológicos del cuerpo, propios de la Ciencia higienista de la Salud o Higiene natural.

¿EN QUÉ CONSISTE?
Es un programa de nutrición y alimentación con un itinerario de 4 semanas de duración. Aprenderás la alimentación óptima para el organismo, según nuestro diseño fisiológico natural, la combinación y secuenciación de los alimentos y su perspectiva energética, sus propiedades, enfocándote desde el inicio hacia una autosuficiencia y sobiranía alimentaria que te permita gestionar tu salud y la de tu familia a través de la alimentación.

Un plan natural de alimentación y coaching nutricional, que te liberará de malestares, te permitirá alcalinizar la sangre, liberar algunas toxinas, mejorar tu sistema defensivo, olvidarte de las dietas, de contar calorías, de comer procesados, animales y que te asegurará el aporte nutricional y vital que necesita tu cuerpo y tu mente.

BENEFICIOS

CONOCE TU BIOLOGÍA
En la naturaleza, cada especie tiene un tipo diferente de sistema digestivo, biológicamente adaptado a un determinado tipo de comida, que le permite su correcto funcionamiento en el medio.

Cuando el ser humano se aleja de las leyes naturales y vitales que rigen su organismo, cuando ingiere comida que no está diseñada a su biología y fisiología, está dando paso a la pérdida de su energía vital y a la aparición de disfunción de órganos, patología y/o enfermedad.
ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS
Todo lo existente en el universo es energía y resonancia manifestándose en diferentes grados, desde lo más sutil a lo más denso. Obviamente los alimentos, en su estado natural, también contienen su propia energía. Así, además de constituir un disfrute para nuestro paladar, nos aportan, en función de la naturaleza dinámica de la energía, del color, texturas, sabores, etc., diversas propiedades, tanto a nivel nutricional como a nivel íntegro.

TU ESTÓMAGO Y TU INTESTINO
Mejora de trastornos gastrointestinales, candidiasis, intestino irritable, etc.

Detectar intolerancias a ciertos alimentos y dependiendo de los que sean, liberarse de ellos.
ADQUIRIR HÁBITOS SALUDABLES
Sustitución de tus hábitos nocivos en la alimentación, en hábitos saludables, realistas y perdurables.

Entender la relación existente entre la alimentación, la energía vital, los estados de ánimo y necesidades vitales no cubiertas.
PLACER Y DISFRUTE DE LOS ALIMENTOS
Lograr una relación sana y sencilla con los alimentos, que te anime a cuidar y gestionar tu salud, a sentirte pleno/a y feliz en tu día a día.

Como seres humanos somos un sistema holístico. Estamos compuestos por un Todo. Vivimos en un entorno que nos condiciona, pero somos capaces de elegir’.

Gracias por respetarte, cuidarte, amarte y por confiar en el poder curativo de tu cuerpo y mente para sanar y en la alimentación para nutrir tu cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.’

Maite Gómez

DIRIGIDO A QUIENES…

Deseen aprender a alimentarse biológicamente, con una dieta natural, cruda o con alto porcentaje de crudo, vegetariana, vegana o lo más próxima a ésta, desde un enfoque higienista e integral.

Quieran olvidarse de contar calorías, de…” esto engorda, esto adelgaza.

Necesiten sentirse más a gusto con su cuerpo, su mente y con la comida.

Deseen lograr y mantenerse en un peso óptimo.

Deseen aprender a elaborar menús fáciles, económicos, nutritivos y saludables, respetando la combinación de los alimentos y la secuenciación de éstos.

Quieran aprender un modelo de alimentación que les permita la autosuficiencia y sobiranía alimentaria.

Practican ejercicio físico y necesitan asesoramiento y guía hacia una alimentación natural higienista, con alto porcentaje de crudo, vegetariana, vegana o lo más cercana a ésta.

Quieran cambiar o ajustar su modelo de alimentación hacia uno más saludable, energético y alcalino, que le posibilite la eliminación de toxinas y evite su acumulación.

Es súper importante saber qué se come, para qué, cómo y cuándo se come.

El plan de nutrición y alimentación higienista está dirigido a todas las edades (familias, niños, adolescentes, adultos) que quieran aprender a alimentarse de manera sana, natural, cruda o semi y vegetariana o vegana, o aproximarse a esta línea, a través de la Ciencia Natural de la Nutrición y la Salud, desde un enfoque biológico e íntegro de la salud.

¿CÓMO LO VAMOS A HACER?

Para realizar el Plan de nutrición y alimentación higienista hay dos modalidades: personalizada o grupal.

Durante las 4 semanas de duración de este plan, tendremos 2 encuentros semanales en la primera semana y una sesión en las restantes.

¿QUÉ INCLUYE?

Plan de nutrición y alimentación higienista

Incluye:
5 sesiones en total, por videoconferencia.
Seguimiento personalizado.
Se entregan recursos y herramientas para lograr los objetivos ( pautas, bibliografía, vídeos…)
Se entrega un completo recetario, con unas ricas, saludables, sencillas y económicas recetas, como inspiración y guía en el manejo de los nuevos alimentos.

¡ME INTERESA!

Agenda tu consulta con Maite. En la consulta se valora tu estado de salud, objetivos, nivel de compromiso, etc. Con ello podemos asesorarte e indicarte el plan de salud más adecuado para ti.

AGENDA TU CONSULTA

DÍCEN DE MÍ

“Gracias al programa ’Plan de nutrición y alimentación higienista’, aprendí a escuchar a mi cuerpo, saber cuándo tengo hambre real o es ansiedad, aburrimiento, cansancio… Siguiendo los ritmos reales del cuerpo a la hora de ingerir alimentos, horarios, etc., me siento mucho mejor, menos pesada, más a gusto conmigo y soy más consciente de mi estado. Maite siempre estuvo dispuesta a escucharme y echarme una mano con mis preguntas, dudas, miedos… ‘desenganches’ de ciertos alimentos y sus sustitutos… Al principio es un poco duro pero luego no es para tanto. Los beneficios compensan. Gracias Maite. “

Gema B.

“Al principio me costó un poco porque estaba muy acostumbrada a comer de otra manera. Antes me sentía hinchada y ahora esa hinchazón ya no la tengo, al igual que también me han desaparecido los gases.

Al despertarme por la mañana siempre me notaba cansada. Quería hacer muchas cosas pero no tenía ánimo de hacerlas, y desde que he cambiado la alimentación he notado que me levanto con mucha más energía. Maite ha estado en todo momento con su buena energía que transmite, para responder dudas, y mandarme informada para saber realmente el por qué es mejor comer así, y así también poder transmitir esa información con argumentos a los de tu alrededor. Aparte de los beneficios que ya he comentado, he perdido 4kg.

Estoy muy contenta de haber dado el paso a realizar este programa y lo recomiendo totalmente. Es difícil expresarlo en unas frases. ¡Muchísimas Gracias por todo! ¡Estoy muy contenta de haberte conocido, esto ha sido un gran paso de cambio en mi vida!”

Seguimiento mes y medio después:

Tengo que decirte que como me dijiste, todo llega. Este mes por de pronto, no me ha dolido nada la regla. No me podía creer que no notase absolutamente nada de dolor. Estoy encantada de haber hecho el programa porque ha sido la solución a muchos de problemas, retención de líquidos, dolor de piernas, dolor de barriga, estreñimiento e hinchazón. Además me noto con mucha paz interior. Me encuentro más calmada y relajada y estoy muy feliz de encontrarme tan bien.”

Lorena A.

“Mi experiencia en este programa ha resultado tremendamente gratificante y saludable. He conseguido cambiar hábitos en mi alimentación, teniendo en cuenta que el cambio de hábitos no es tan simple como un cambio en la dieta, es algo más profundo que afecta a cómo comes, por qué y para qué. El dolor y el malestar en el estómago que me han acompañado desde siempre han desaparecido, me siento mejor, con más energía y mucho menos cansada, que era el objetivo que tenía al inicio de este programa.

Lo que más me ha gustado de Maite es la sencillez en los planteamientos de las cosas, sencillez no exenta de un conocimiento profundo de la materia que trata; los grandes cambios se producen cambiando cosas muy sencillas desde el interior de cada uno. Desde una actitud presente y responsable, intento comer cosas sencillas y naturales pero combinadas con conocimiento y en armonía con mi personalidad y mi estado físico y anímico. Mantener esta actitud consciente y plena depende de mí, pero acudiré a Maite sin duda ante los nuevos retos y necesidades que me vayan surgiendo en este cambio de hábitos.”

Natalia G.

En este programa me he sentido muy respaldado por Maite y agradezco enormemente el tiempo que me ha dado y la apertura que ha tenido conmigo. Este programa proporciona una visión de la alimentación diferente a a que estamos acostumbrados, lo cual es de valorar para empezar a cuestionarse hábitos y encontrar uno mismo su manera de alimentarse.

Me ha ayudado a entender las causas de ciertos problemas desde un enfoque nutricional y también emocional. Me siento más tranquilo en relación con la alimentación. Creo que es importante contemplar la relación con la comida de este modo, para así tomárselo con calma y no preocuparse demasiado con una sola causa, lo cual puede desgastar mucho al paciente. He logrado estar más receptivo para comer ciertos alimentos, me llevo confianza para ir experimentando con la comida e ideas que Maite me ha dado para cocinar, así como conocimientos acerca de ciertos alimentos y como reaccionan con nuestro organismo.

Isaac R.

CONTACTO

Quien está realmente interesad@ en mejorar su salud, no espera de forma pasiva a que se le den las respuestas, sino que busca ayuda y demuestra interés, responsabilidad y competencia para identificar o modificar elementos que le están desvitalizando y así lograr el equilibrio.

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