BENEFICIOS DIETÉTICOS DE UNA ALIMENTACIÓN VEGANA NATURAL

Alimentación vegana natural

 

En este artículo te voy a mostrar cuáles son los beneficios dietéticos de una alimentación vegana natural, pero antes de ello te explicaré en qué consiste una alimentación vegana natural.

¿En qué consiste una alimentación vegana natural?

La dieta vegana natural, se fundamenta en una alimentación y nutrición higienista. Es la alimentación biológica natural de los humanos, nuestra verdadera dieta natural.
Está compuesta principalmente de alimentos biológicos naturales.

¿Qué quiere decir esto? Que es una alimentación basada en frutas, alimentos saludables ingeridos en su estado natural. La fruta es la mejor fuente de carbohidratos para nuestras células.

Alimentación vegana

 

Le acompañan algunas verduras crudas con cantidades mínimas de semillas y nueces. Un 90% de sus alimentos son alcalinizantes, con un promedio de la siguiente proporción de calorías y nutrientes: 80 de carbohidratos, 10 de proteínas y 10 de grasas.

La Nutrición higienista o dieta vegana natural

En este modelo de alimentación, apenas hay procesados. La Nutrición higienista o dieta vegana natural, se basa en pruebas concluyentes de que somos biológicamente y fisiológicamente frugívoros.

Encuentra sus bases en la Ciencia de la Higiene natural de la salud y la nutrición. Nos enseña principalmente un estilo de vida sano y natural, recalcando la manera óptima de depurar continuamente el cuerpo de sus residuos tóxicos, haciéndolo de manera agradable y no restrictiva en cuanto a hábitos de alimentación y de vida.

Este tipo de alimentación y de nutrición, cuando se practica en combinaciones alimentarias adecuadas, respetando los períodos de digestión, dejando el espacio adecuado entre las comidas e ingiriendo las cantidades adecuadas, aporta infinitos beneficios para nuestra salud.

Nos permite prevenir y revertir afecciones (cutáneas, respiratorias, circulatorias, articulares), trastornos (diabetes, fibromialgia), disfunciones y estados patológicos deshaciéndonos naturalmente y exitósamente de ellos, al no producirse acidificación metabólica en el cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios dietéticos de una alimentación vegana natural?

beneficios dietéticos de una alimentación vegana natural

 

 

Principales beneficios dietéticos de una alimentación vegana natural

Aporta todos los requerimientos nutricionales que necesita nuestro organismo (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibra).   Organismo preparado para un embarazo y una concepción sana, como resultado de un cuerpo purificado, bien nutrido y libre de toxinas y residuos.
Garantiza una proteína adecuada y limpia, libre de toxinas y residuos. Ausencia de olor corporal.
Promueve la curación completa de la mayoría de las enfermedades, incluso las consideradas crónicas y/o auto-inmunes. Perfecta digestión y equilibrio gastro-intestinal, liberándonos de las flatulencias, diarreas, reflujos, estreñimiento, etc.
Rejuvenecimiento. Mantiene a nuestros intestinos limpios y libres de parásitos.
Cuerpo libre de inflamación y como tal, libre de dolor. Nos aleja de resfriados, dolores de garganta y fiebre.
Una sangre y un organismo libre de ácido y toxinas, con un PH ligeramente alcalino, que es su estado natural. Equilibrio energético. Tenemos más energía y la conservamos mejor.
Ausencia de colesterol. Desaparición de desórdenes y adicciones alimentarias.
Ausencia de ácido úrico. Equilibrio psico-emocional.
Nos ayuda a liberarnos de la adicción al azúcar y a bajar el umbral de tolerancia al mismo. Claridad mental.
Mantiene a nuestro organismo constantemente hidratado. Se purifican las papilas gustativas y el olfato.
Nos permite alcanzar un peso óptimo.  

 

Como ves los beneficios dietéticos resultantes de llevar una alimentación vegana natural, son múltiples y son curativos a todos los niveles.

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Maite Gómez. Higienista de salud y nutrición.

Alcance biológico integral de salud y bienestar.

beneficios dietéticos de una alimentación vegana natural

2 comentarios
  1. María Claudia De Francesco
    María Claudia De Francesco Dice:

    He leído en macrobiotica dicen que la fruta es yin y si se come mucho engorda. Aquí dice que adelgazas. No entiendo estoy confundida.

    Responder
    • Maite Gómez
      Maite Gómez Dice:

      Hola María Claudia. Te explico brevemente. Las frutas son nuestro alimento óptimo por excelencia. Aportan todo lo que precisa nuestro organismo. Están llenas de nutrientes, vitaminas y minerales y no generan toxinas. Las frutas, con su contenido en azúcares naturales, son el combustible principal que precisan nuestras células. Un organismo alimentado principalmente a base de frutas, es un organismo sano. vital, limpio, bien nutrido y con un peso óptimo. El tema es que como los seres humanos estamos tan alejados del alimento natural, necesitamos de un proceso gradual y de guía y supervisión para llevarlo a cabo e integrarlo de manera exitosa. Gracias por tu comentario. Un saludo.

      Responder

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