BLOG DE SALUD HIGIENISTA

SAMHAIN: ENTRANDO EN LA OSCURIDAD

Samhain, conocida también como Halloween cuya procedencia es de Estados Unidos, también hace referencia al año nuevo celta, año que  simboliza para esta cultura el final del verano y principio del invierno.  Nos adentra hacia el acortamiento de los días, a esa reducción de luz y entrada en la Oscuridad invernal. Para nuestros ancestros, el […]

HIPERACTIVIDAD, TDHA y ALERGIA EN NIÑOS LA ALIMENTACIÓN QUE LE DAS A TUS HIJOS, INFLUYE EN SU COMPORTAMIENTO Y APRENDIZAJE

  TDHA, Hiperactividad y Alergia en niños   ¿Qué  se esconde realmente tras estas Sintomatologías?   ¿Crees que es algo que a algunos niños les ha tocado al azar?   ¿Corresponde este cuadro a algo nuevo o bien ya existía antes?     Cada vez  oímos hablar más de niños hiperactivos, niños que presentan un estado generalizado […]

TOMA EL CONTROL DE TU SALUD SEXUAL Tu energía y órganos genitales funcionan y forman unidad con el resto de tu cuerpo

La Salud uterina, las afecciones de los órganos femeninos y masculinos, no son algo aislado del resto de los órganos y funciones corporales y psicológicas. Cada parte del cuerpo depende de todas las demás y del sistema general. ¡Toma el control de tu Salud Sexual mediante un plan rehabilitador que te permita entenderla, disfrutarla e […]

¿A QUÉ EDAD PERDISTE TU EMPATÍA HACIA LOS ANIMALES? Ninguna vida importa menos que otra

La pregunta ¿ cuándo perdimos la empatía hacia los animales? , es una pregunta muy significativa, ya que en un inicio todos estamos conectados a toda fuente de Vida, a todo ser sintiente. Esa conexión es innata al ser humano. Entonces, ¿qué fue lo que nos pasó? ¿Por qué esa tremenda desconexión empática hacia ciertos animales?  Lo iremos […]

ENFOQUE HIGIENISTA DE LA POLÉMICA VITAMINA B12 ¿Se olvidó la naturaleza del ser humano o es el ser humano quién se olvidó de su naturaleza?

Voy a exponer en este artículo, como profesional de la Ciencia de la Higiene, uno de los temas más polémicos que existe desde hace ya mucho tiempo, sobre la supuesta necesidad que tienen las personas que no ingieren animales (carne y pescado) ni nada que proceda de estos (lácteos y huevos), de suplementarse en vitamina […]

REVITALÍZATE Y RECUPERA TU SALUD CON UNA DESINTOXICACIÓN CORPORAL 2ª Parte

  ¿Qué es la Toxemia? ¿Cómo se produce y como compromete a tu Salud y Bienestar? Según varias definiciones del diccionario: Toxemia: (del griego toxikón, tóxico, veneno, y haima, sangre). ‘Acumulación en sangre de una cantidad excesiva de venenos de origen endógeno o exógeno como consecuencia de la insuficiencia absoluta o relativa de los órganos encargados de transformarlos y eliminarlos’.  En el diccionario real academia española: ‘Presencia […]

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REVITALÍZATE Y RECUPERA TU SALUD CON UNA DESINTOXICACIÓN CORPORAL 1a. Parte

Ya desde la antigüedad se ha utilizado el ayuno para el restablecimiento y preservación  de la salud. Los más tempranos registros de ayunos terapéuticos datan a las antiguas civilizaciones de Grecia. Platón y Sócrates ayunaban para la eficiencia mental y física así como para la recuperación de la Salud. Hipócrates reconoció el ayuno terapéutico como […]

Algunas de las labores que me competen

1) La Educación en materia de Salud es un ‘Derecho Humano Elemental y Fundamental’, es nuestro derecho de nacimiento y está relegado a un segundo plano. Ofrecer este conocimiento educativo, a través de charlas, talleres, formaciones y consultas personalizadas, es mi cometido vital. 2) No prescribo Paliativos, en forma de remedio externo, sean estos naturales, […]

Flan vegano sin fécula ni harina

Hola, aquí os comparto una receta de un delicioso mix creativo para que hagáis riquísimos y saludables flanes. Aún hay mucha gente que se piensa que las personas que no comemos animales ni nada procedente de ellos y/o que cuidamos nuestra alimentación, nos privamos de muchas de estas delicias. Como veis nada más lejos de […]

Ricos y saludables aderezos vivos

¡A la rica salsa crudita! Sí, sí, que un sofrito  está también muy rico para acompañar ciertos platos pero existe un gran abanico, muy colorido y cargado de vida y sabor en las salsas crudas, sin cocción y preservando así por tanto, todos sus nutrientes, vitaminas y energía inherente. Aquí tienes algunos aliños de salsas […]

¿Qué es y Cómo Sientes y Vives Tú la Navidad?

La Navidad, cósmicamente hablando, es la Época más Bella y Llena de Luz de todo el Año. La une un Hecho histórico, ese Nacimiento que expresa la Tradición Crística, más allá de Dogmas y Credos. El auténtico Mensaje de Cristo, algo desvirtuado por la Iglesia y Religiones, los Personajillos que dan vida al Belén, los […]

Lasaña viva (crudivegana, raw vegan), de calabacín con ricota de anacardos, 2 pestos y bechamel

Hola gente! Hoy os traigo un recetón supremo, un peaso de lañasa de calabacín con ricota de anacardos, pesto de albahaca, pesto rojo y una bechamel. Es un plato delicioso, muy saludable, energético y muy nutritivo, económico y sencillo de elaborar y respetando al máximo las combinaciones alimenticias. Esto no siempre es posible en un […]

Deliciosos espaguetis de calabacín

  ¡Al rico calabacín!  Aquí tienes una nutritiva, refrescante y enérgica receta. Es de muy fácil digestión. ¿Qué te aporta la textura? A mí me llega ternura, suavidad, frescor…Intenta identificar qué sensaciones te llegan a ti, el poder identificarlo es parte de estar presente en la comida, en atención plena o Mindfulness. Te parecerá como […]

Salmorejo a la Albahaca, sin harinas

¡Al rico salmorejo!  Este plato es súper refrescante, nutritivo y cargadito de vitaminas y antioxidantes  del rico tomate, aguacate… ¡Uhmmm delicioso! En lugar de pan, he utilizado aquí el aguacate para espesarlo. Le da una textura muy suave y cremosa y queda así un plato todo crudito y libre de harinas.. Ingredientes: Tomates muy rojos, […]

Marchando una ración de vida en tus alimentos

Ñam, ñam..Eeeeooohhhh!!!   ¡Aquí va una  recarga  de nutrientes, antioxidantes,  energía, color y disfrute para tu paladar!  ¡Este un plato vivo, delicioso y súper sencillo de elaborar! Son champis crudos macerados en aceite de oliva, con un toque de lima, de hierbas aromáticas en polvo (mejorana, Provenza) , perejil fresco y un pelín de pimienta. […]

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¿Maldita…o bendita menstruación? (3ª parte)

Importante saber que muchos dolores y afecciones de los órganos femeninos, se producen debido a fuerzas mecánico-fisiológicas. Entre ellas encontramos desplazamientos y alteraciones del útero o  matriz, tales como prolapsos, inversiones y desviaciones (ante-versión, ante-flexión, retro-flexión y retroversión).  Otro factor muy importante por el cual nos duele la menstruación es por tema de tensiones y acumulaciones en […]

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Maldita menstruación (2ª Parte)

 Vamos con la segunda parte. Nos situamos en el  área física. A nivel fisiológico, tal como habéis visto en el vídeo, cada mes, el revestimiento interno del útero (endometrio) se prepara para un posible embarazo. Después de la ovulación, si el óvulo no es fecundado por un espermatozoide, no se producirá embarazo, por lo cual […]

Maldita menstruación (1ª Parte)

 ¿Cómo sientes tus menstruaciones? ¿Cuáles son tus sentimientos, cómo te relacionas con ellas? ¿Las odias, te son sólo algo molestas, te son indiferentes o las amas? Yo, siéndote sincera las he odiado y aún en la actualidad me siguen incomodando. Sí, sí, quizá te sorprenda mi afirmación, pero es lo que siento en base a […]

Receta de rollitos

Hola, ¿qué tal? En la alimentación como en la Vida misma, todo es cambio, renovación, creatividad. Siempre hay que ir creando cositas nuevas. No es necesario que sean muy sofisticadas, tampoco que tengan muchos ingredientes (recuerda que cuantos más mezclemos, más nos costará de digerir) y menos asimilaremos. Tampoco es necesario que nos dejemos mucho  […]

XLIVFeria Vegana de Barcelona

Charla: Visión Integradora de la Salud y la Enfermedad

Hola, ¿qué tal? ¿Cómo? ¿Qué aún no conoces la Feria Vegana de Barcelona? ¡No puede ser! Es un sitio muy guay, se crea un ambiente especial, familiar y muy cercano. ¿Qué puedes encontrar allí dentro? Aprendizaje, concienciación respeto animal, medioambiental, diversión y ÑAM ÑAM, con las delícias veganas que nos preparan y nos ofrecen con […]

Aprende a comer y mucho más en 3 semanas

Aquí mi programa de “Aprende a comer y mucho más en 3 semanas”. En este plan de trabajo te acompaño durante algo más de tiempo. Aprenderás a alimentarte partiendo del conocimiento de tu naturaleza biológica como especie humana, descubriendo, experimentando e integrando el aspecto energético de los alimentos, como un Todo holístico en tu organismo, […]

Programa “Aliméntate de Vida”

Te presento mi programa”Aliméntate de Vida” tiene una duración de 15 días. Es un programa ideal para que te vayas adentrando, experimentando y conociendo el saludable, original, divertido y ético mundo de la Alimentación Natural, la verdadera Nutrición, más allá de modas, superalimentos, mitos e intereses comerciales. Tiene como objetivo que logres aprender a alimentarte […]

¿Sobreprotección? No, Gracias

¡Hola! ¿Qué te dice esta palabra? ¿Cómo te llega? ¿Te han sobreprotegido o tal vez estés tú sobreprotegiendo? A mí me toca mucho pues realmente, mi familia, me educó en la sobreprotección y ello tiene más inconvenientes que ventajas, pues luego, además de encontrar tu fuerza y autoestima en la vida, tienes también que deshacerte […]

La ira

¡Hola! ¿Qué tal te manejas con tu ira? ¿Qué relación tienes en la actualidad y has mantenido con ella? ¿La expresas o la reprimes? ¿La vives como algo desagradable? La ira es una emoción que se dirige hacia el exterior, hacia afuera. No es mala en sí misma, pues es una reacción normal y lógica […]

¡Cerrado por reparaciones!

  ¡Hola! ¡Vamos, que nos toca repararnos! Es momento de colgar el cartelito, para permitir que la sabiduría y energía vital de nuestro cuerpo, puedan realizar la labor de Limpieza. Durante todo este proceso necesitamos volcar la mayor parte de nuestra energía hacia el interior, para favorecer la labor de eliminación de toxemia corporal. Así […]

Emociones arrojadas al subconsciente

¡Hola! ¿Te resuena el título? Otra forma de decirlo sería preguntándote, ¿Aceptas e integras las emociones en tu Vida o las reprimes y tiendes a olvidar?A mí me ha costado bastante este tema pues reconozco que me ha faltado una educación emocional. Claro, y es que esto es relativamente desde hace poco, que se está […]

El mito de beber 2 litros de agua al día

¿Te lo crees? ¿Sabes que también existe la intoxicación por agua y que beber sin sentir la necesidad te está sobrecargando los riñones? Me hace gracia que esto no se menciona en los medios, en cambio SÍ el boom de beber mucho, 5 vasos al día…Como vengo comentando en anteriores post y en charlas que […]

‘No digiero bien el crudo’

¡Hola! en muchas ocasiones escucho este tipo de comentarios respecto a la alimentación viva: “A mí el crudo no me sienta bien”, “Yo no puedo con esa alimentación porqué me produce flatulencias, me siento hinchad@” , “La empecé pero la tuve que dejar, pues me sentía que me faltaba algo”… Y es que realmente todos […]

¿De qué crees que te alimentas en una manzana?

¡Hola! Venga, dime, ¿qué crees que te aporta una manzana, una naranja o cualquier otro tipo de fruta? Sí, ya sé. Calorías…pero y ¿qué más? ¡Vamos, conéctate con esa sensación al morder esa manzana jugosa o esa naranja dulce con esa explosión de color naranja intenso!! ¿Se te van ocurriendo cositas? Puede que digas… placer, […]

Conocer tu Salud te hace Libre

¡Hola!¿ qué tal?? ¿Ya sabes que tienes el poder de cambiar todo aquello que te incomoda, te limita o te tiene estancad@ en la vida? ¿Cómo te sentirías si pudieras ser partícipe activo en la autogestión de tu salud? Cuando una persona desconoce un tema, lo ignora o no tiene herramientas para gestionarlo y además […]

Salud intestinal, Salud cerebral

Hola, ¿qué tal se encuentra tu intestino? ¿Sabes que el estado de tu intestino tiene una gran influencia en tus emociones y pensamientos, y como tal en tu salud? Y es que cada vez existen más evidencias científicas que así lo afirman. Nuestro intestino es nuestro segundo cerebro. Pero más allá de todas estas confirmaciones […]

Energía sexual, poderosa fuente de vida

¡Toma ya! ¡Que nos vamos al placer y disfrute del cuerpo! La energía sexual es una potente fuerza de vida, que nos ha permitido y nos permite estar aquí a cada uno de nosotros. Es una parte esencial de nuestro Ser. Esta energía ha sido tabú y perseguida durante muchísimos años y es ya desde […]

Tus células son tú mismo

Hola célula, ¿qué tal estás? En este post te voy a hablar un poco, pues imagínate todo lo que abarca este campo, sobre las células. ¿Qué es lo primero que te viene a la mente con la palabra célula? Quizá vida, regeneración, muerte…Dicen que estamos formados por casi 10.000 billones de células. Para que te […]

Salud Integrativa

¡Hola de nuevo!En este post te voy a hablar del significado que tiene para mí una Salud Integrativa dentro de un área más concreta, desde un punto de vista digámosle más “clínico” orientado en las diversas disfunciones, trastornos y enfermedades que padece el ser humano. Una Salud Integrativa se basa en una educación para la […]

El cuerpo siempre quiere sanarse

Hola, ¿cómo lo llevas? ¿Has oído alguna vez esta afirmación? Pues es totalmente cierta. Este es el plan evolutivo que la naturaleza diseñó para nosotros. Nuestro cuerpo siempre se mueve hacia una salud mejor. Él siempre quiere limpiarse, sanarse y cuando nosotros le damos la oportunidad, aprovecha todo momento para ponerse manos a la obra, […]

El Éter

¡Hola de nuevo! ¡Vamos, que se acaba el recorrido por los cinco elementos! Sí, puede que quizá pensabas que había 4. De hecho mucha gente lo cree así, pero según varias fuentes se recogen en 5 elementos y realmente tiene su coherencia y sentido común. A este 5º elemento le han atribuido varios nombres a […]

El elemento sol (el fuego)

¡Hola solete! ¡Vamos, que ya estamos en la luz total! Este viaje por los 5 elementos está llegando a su fin, bueno aún nos queda un elemento más, ¿Adivinas cuál es? Ve pensando… ¿Qué decir del astro Sol? ¡Todos nosotros somos soles, chispitas o chispones de luz! Venga, iniciemos el viaje solar y nutrámonos de […]

El elemento agua

¡Hola bello ser! Vamos, que ahora nos toca chapotear en el agua. ¿Qué tal tu relación con este elemento? ¿Qué te atrae más, la tierra o el agua? ¿Te irías a vivir cerca del mar, de algún río o prefieres tener la solidez que nos aporta la Tierra? El agua tiene que ver con la […]

El elemento aire

¡Hola chispita de luz! Vamos allá con el elemento aire. ¿Qué tal tu relación con él? ¿Cómo te sientes esos días que hace viento? ¿Qué sensaciones te trae?  Hay una gran diferencia entre cuando es un viento moderado o cuando es fuerte, ¿verdad?  Sea el grado que presente, cuando aparece el viento, podemos observar la […]

El elemento tierra

¡Hola people! ¡Vamos que nos adentramos en el elemento Tierra! ¿Qué es lo primero que os llega de este elemento? ¿Cómo os reconocéis en él? ¿Más terrenales, más emocionales o en equilibrio? ¿Siempre os habéis reconocido igual o vuestra naturaleza ha ido evolucionando? El elemento tierra, es lo más denso, lo más material. En nuestro […]

Los elementos de la naturaleza y el ser humano

Hola gente bonita! ¿Qué tal va ese disfrute e integración con la Naturaleza? Todas las estaciones desprenden mucha magia y sabiduría. En ellas observamos  los movimientos energéticos de expansión y contracción y  lo mismo sucede en nuestro ser, el recogimiento, la contracción y la expansión se suceden de igual manera.  ¿Cómo sentís vosotros el otoño? […]

La naturaleza nos habla en nuestros órganos

¡Hola a tod@s! Aquí mi primer post   ‘El ser humano ha interiorizado como órganos, los mismos procesos que hay en la naturaleza’ Ya que la propia naturaleza en sí contiene la clave de mucho conocimiento interno, sobre nuestra propia naturaleza y la parte que desempeñamos en el universo, he decidido adentrarme en la inmensidad […]

Acerca de mi blog

¡Hola bellos seres! ¿Qué tal por ahí?Como puedes ver, yo ya aquí encendiendo motores en la creación de este blog. Te explico un poquito de qué va a ir todo esto, ¿vale? , así me ayudo a mí a estructurarme un poco y os viene también bien a vosotros. ¿Ok? Vamos a ello!! Primero de […]