Con el programa Aprende a comer y mucho más en 3 semanas, conoce tu naturaleza biológica para saber cuál es la alimentación que realmente te llena de vida, libérate  de las dietas, de contar calorías y cantidades, libérate de comer animales y libéralos a ellos de tanta explotación y maltrato y experimenta e integra la energética de los alimentos como un todo holístico en tu organismo sirviéndote de ella como vía de conocimiento y crecimiento personal.

¡Conviértete en un banco con reservas de energía abierto las 24 horas!

¡Libérate de los hábitos nocivos que te limitan y ábrete a nuevas posibilidades saludables y creativas!

  • ¿QUÉ ES?

    Es un plan de trabajo  que tiene como objetivo que logres aprender a alimentarte partiendo del conocimiento de tu naturaleza biológica como especie humana, conociendo la química fisiológica de la digestión y descubriendo, experimentando e integrando el aspecto energético de los alimentos, como un todo holístico en tu organismo(tu naturaleza) a la vez que te permitirá crecer en aquellas áreas de tu Vida que más lo necesiten.

    Un programa que te liberará de hacer dieta, de comer animales, de contar calorías, cantidades y que te asegurará el aporte nutricional que necesita tu cuerpo y tu mente. Las dietas son innecesarias y están obsoletas. Este es un programa que funciona, porqué no es una “moda”, ya que no es temporal, está basado en verdades  fisiológicas, basadas en la Higiene natural.

    En la naturaleza, cada especie tiene un tipo diferente de sistema digestivo, biológicamente adaptado a un determinado tipo de comida, que le permite su correcto funcionamiento en el medio. En el planeta convivimos animales carnívoros, herbívoros, omnívoros, granívoros y frugívoros. Por ejemplo un tigre come la carne de lo que depreda y eso le da la capacidad de comportarse como un tigre. Si a un tigre, le diéramos de comer la comida de un animal herbívoro, enfermaría. El ser humano también se enferma cuando come “comestibles”, no alimentos, que no están adaptados a su biología como especie humana y además no sabe combinarlos de forma adecuada.

  • ¿EN QUÉ CONSISTE?

    Consiste en un itinerario de 3 semanas de duración, en el cual conocerás, experimentarás e integrarás cuál es el tipo de alimentación más adecuado a nuestra fisiología, los biorritmos que nos definen y nuestras necesidades vitales. Conocerás la perspectiva energética de los alimentos, su bipolaridad, sus propiedades terapéuticas como expresión de la naturaleza dinámica de la energía (relación sabores/órganos), y su relación directa en nuestro organismo (distinción entre el contenido nutritivo de un alimento y el efecto biológico que tiene en su conjunto) así como su interrelación en nuestra energía vital, emociones, pensamientos…, etc.

    En ocasiones nos sentimos mal, no tenemos una buena relación con la comida, y creamos un vínculo de incomodidad con ella, pues nos sentimos a veces avergonzados de perder el control comiendo alimentos que sabemos no son saludables. Ello crea un círculo vicioso, después de esto nos sentimos mal y en ocasiones miramos nuestro cuerpo y no nos gusta…

    Es súper importante saber lo que se come, cuándo se come y en qué combinaciones.

     Comer de una manera que implique privación para el paladar, no funciona.

    Cuando pensamos en nuestros alimentos tenemos que pensar en infinitas posibilidades de comidas, texturas, colores, variedades…Tenemos que encontrar un sentimiento de placer, de sentirnos bien cuando vamos a hacer la compra, cuando vamos a colocarlos en nuestra despensa y cuando vamos a prepararlos, a crear alquimia para nuestro cuerpo y mente.

BENEFICIOS

  • CONOCE TU BIOLOGÍA

    En la naturaleza, cada especie tiene un tipo diferente de sistema digestivo, biológicamente adaptado a un determinado tipo de comida, y que le permite su correcto funcionamiento en el medio. En el planeta convivimos animales carnívoros, herbívoros, omnívoros, granívoros y frugívoros. Por ejemplo un tigre come la carne de lo que depreda y eso le da la capacidad de comportarse como un tigre. Si a un tigre, le diéramos de comer la comida de un animal herbívoro, enfermaría. El ser humano también se enferma cuando come alimentos que no están adaptados a su biología como especie humana. las pruebas más evidentes las encontramos al observar nuestra dentadura y nuestro sistema digestivo, nuestros intestinos, como partes fundamentales.

  • ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS

    Todo lo existente en el Universo es energía manifestándose en diferentes grados, desde lo más sutil a lo más denso. Obviamente los alimentos también contienen su energía, expresándose esta en los procesos de bipolaridad (Yin/Yang), como todo en la Vida, y en interrelación en nuestro organismo. Así los alimentos, además de constituir un estímulo y disfrute para nuestro paladar, estos nos aportan, en función de la naturaleza dinámica de la energía, estados de la energía focalizados en diversas direcciones en nuestro cuerpo así como propiedades terapéuticas a través de los sabores los cuales actúan sobre cada uno de nuestros órganos. ¡Conviértete en un banco de reserva energética abierto las 24 horas!

  • CONECTA CON TU CUERPO Y TU SER

    Podrás conectar con tus sentimientos más profundos y tomarás consciencia de cuando los estás ahogando o ignorando (necesidad de juego, de diversión, de sentir, de disfrutar de tu sensualidad y/o sexualidad)

  • TU ESTÓMAGO Y TU INTESTINO

    Mejora de trastornos digestivos, candidiasis.. -Detectar intolerancias a ciertos alimentos, entender el motivo y dependiendo de los que sean y de otras cuestiones liberarse de esa intolerancia.

  • ADQUIRIR HÁBITOS SALUDABLES

    Sustitución de tus hábitos nocivos y limitantes en hábitos saludables y perdurables en el tiempo -Entender la relación existente entre la alimentación, los estados de ánimo, temas hormonales y necesidades vitales no cubiertas.

  • PLACER Y DISFRUTE DE LOS ALIMENTOS

    Amor hacia tu cuerpo, para quererlo, cuidarlo, sentirte plena y feliz cuando comes y en tu día a día.

‘Como personas somos un sistema holístico. Estamos compuestos por un Todo. Vivimos en un entorno que nos condiciona, pero somos capaces de elegir.

Gracias por respetarte, cuidarte, amarte y por confiar en el poder curativo de tu cuerpo y mente para sanar, y en la alimentación para nutrir tu cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.’

Maite Gómez

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Aprende a comer y mucho más en 3 semanas está dirigido a personas que:

  • Deseen  aprender a alimentarse conociendo la alimentación a la que estamos adaptados biológicamente y quieran conocer, experimentar e integrar la relación que guarda en nuestro organismo, como un sistema holístico que engloba todas nuestras áreas.
  • Quieran dejar de comer animales, sin sufrir en el intento, con una alimentación equilibrada y perdurable en el tiempo.
  • Estén  interesados en olvidarse de contar calorías, que quieran ir más allá de…” esto engorda, esto adelgaza”, que deseen disfrutar de los sabores y placeres que nos aportan los alimentos y que deseen lograr adquirir un modelo equilibrado y saludable de alimentación y de higiene de vida.
  • Deseen sentirse más a gusto con su cuerpo, su mente y con la comida.
  • Pretendan liberarse de esos kilos de más y quieran lograr mantenerse en un peso adecuado.
  • Se propongan crear su propio estilo de alimentación saludable, adecuado a sus circunstancias de vida.
  • Deseen aprender a elaborar menús fáciles, energéticos, nutritivos y saludables.
  • Necesiten aprender a escucharse y a identificar cómo se sienten físicamente y emocionalmente antes, durante y después de ingerir la comida.
  • Practican bastante ejercicio y necesitan asesoramiento en una alimentación viva y bien equilibrada.
  • Necesiten deshacerse del círculo vicioso del comer compulsivo, y que en lugar de ahogar esos sentimientos que están saliendo a la superficie, puedan ser capaces de utilizarlos como guía para mejorar su vida para vivirla de una manera auténtica.
  • Quieran entender cómo se siente el cuerpo y la mente, y de como nos habla a través de diversas sintomatologías  (problemas digestivos, obesidad, alergias, depresiones, diabetes, cáncer…),cuando lo maltratamos a menudo y de forma permanente con comida nociva, mal combinada y sin respetar los biorritmos de nuestro cuerpo.

En definitiva, personas que deseen crear espacios para nutrir las necesidades vitales que tenemos como seres humanos, y que en lugar de ignorarlos, deseen encontrar esa sintonía en sí mismos, ese equilibrio con la comida, con nuestros sentimientos más profundos, con su alma, su cuerpo y su mente.

¿CÓMO LO VAMOS A HACER?

Para realizar el programa de Aprende a comer y mucho más en 3 semanas hay dos modalidades: personalizada o grupal.

Una vez te hayas decidido a realizar el programa y la modalidad deseas escoger, tienes que rellenar el formulario de contacto, que encontrarás en la zona inferior donde deberás indicar el programa que quieres realizar. Después recibirás un mail de la forma de pago  y tras la confirmación de éste, te enviaré un cuestionario para conocer un poco de tí y de tus hábitos. Realizaremos una primera sesión de coaching gratuita, donde haremos un análisis y valoración del cuestionario y estableceremos los objetivos para pasar a la acción.

Durante las 3 semanas de duración de este programa Aprende a comer y mucho mas en 3 semanas, tendremos 2 encuentros semanales , presencial o vía Skype. Iniciaremos la primera visita sirviéndonos del cuestionario previamente cumplimentado, para situarnos en tu historia, hábitos de vida, aspectos a mejorar y objetivos a lograr.

En las siguientes semanas veremos la evolución, avance e integración de los nuevos hábitos alimentarios y de cómo nos relacionamos con ellos, según la energía que nos aportan, nuestras emociones, antojos, pensamientos, circunstancias de la vida etc.

También dispondrás de dos días por semana de seguimiento para compartir evolución, dudas, inquietudes, por WhatsApp, correo o teléfono.

¿CUÁNTO CUESTA?

Este programa Aprende a comer y mucho más en 3 semanas , tiene un coste de 250 € si es personalizado o 200 € si se realiza grupal(min 4 personas, max 12) e incluye:

  • Una primera sesión de coaching gratuita, una vez pagado el programa y completado el cuestionario.
  • 5 sesiones en total, vía Skype o presencial en Barcelona.
  • Seguimiento personalizado, vía telefónica o Whatts App abierto.
  • Te ofreceré los recursos y herramientas que necesites para lograr tus objetivos(recetas, bibliografía, vídeos..)
  • Recibirás gratis un completo y vivo recetario, con unas deliciosas, energéticas,  saludables y sencillas recetas, las cuales te inspirarán, te ayudarán a desplegar tu creatividad y te servirán de guía en tu relación en el manejo con los nuevos alimentos.

DÍCEN DE MÍ

Gema

‘Aunque estaba decidida pues sentía que era necesario coger las riendas de mi alimentación, con todo lo emocional que ello conlleva,  sabía que me iba a costar pues eran muchos cambios radicales de hábitos que estaban arraigados en mí profundamente desde hacía muchos años; sin embargo, tenía el tiempo y la voluntad y no lo dudé un instante.  Gracias al programa Aprende a comer en 3 semanas y mucho más, aprendí a escuchar a mi cuerpo, saber cuándo tengo hambre real o es ansiedad, aburrimiento, cansancio…. Siguiendo los ritmos reales del cuerpo a la hora de ingerir alimentos, horarios, etc, me siento mucho mejor, menos pesada, más a gusto conmigo y soy más consciente de mi estado. Maite siempre estuvo dispuesta a escucharme y echarme una mano con mis preguntas, dudas, miedos… “desenganches” de ciertos alimentos y sus sustitutos…. Si bien no he bajado de peso, me siento mucho mejor conmigo misma y me alegro mucho de haber llevado a cabo esta decisión y ánimo a todo aquél que se lo esté pensando pues realmente merece la pena, si se tienen las ganas y la voluntad de hacer el esfuerzo. Al principio es un poco duro pero luego no es para tanto. Los beneficios compensan. Gracias Maite. ‘

Gema
Lorena

‘Mi experiencia con el Programa de ‘Aprende a comer’. Al principio me costó un poco porque estaba muy acostumbrada a comer de otra manera, ya que  pensaba que lo hacía bien, pero ahora realmente Maite me ha enseñado lo que es comer bien. El recetario que me envío me ha servido también de gran ayuda.

Los beneficios que he notado en mi cuerpo han sido varios. Antes me sentía hinchada día si y día también, y ahora esa hinchazón ya no la tengo, al igual que también me han desaparecido los gases.

Al despertarme por la mañana siempre me notaba cansada. Quería hacer muchas cosas pero no tenía ánimo de hacerlas, y desde que he cambiado la alimentación he notado que me levanto con mucha más energía. Me he dado cuenta que realmente cuando creía que tenía hambre no era hambre, eran costumbres e ideas y pensaba que hacia lo correcto y en realidad tapaba alguna emoción y esto hacía sentirme mejor. A veces lo que más cuesta es cuando estás en alguna comida familiar o con gente que no entiende por qué te alimentas de esta manera. Maite ha estado en todo momento con su buena energía que transmite, para responder dudas, y mandarme informada para saber realmente el por qué es mejor comer así, y así también poder transmitir esa información con argumentos a los de tu alrededor. Aparte de los beneficios que ya he comentado, también me ha ayudado a sentirme mejor conmigo misma, ya que he perdido 4kg.

Y por último decir que yo personalmente estoy muy contenta de haber dado el paso a realizar este programa y lo recomiendo totalmente, al hacerlo compruebas tú misma lo bien que te sienta. Es difícil expresarlo en unas frases. ¡Muchísimas Gracias por todo! ¡Estoy muy contenta de haberte conocido, esto ha sido un gran paso de cambio en mi vida!’

Seguimiento mes y medio después:

‘Tengo que decirte que como me dijiste, todo llega. Este mes por de pronto, no me ha dolido nada la regla. No me podía creer que no notase absolutamente nada de dolor. Estoy encantada, de verdad, de haber hecho el programa porque ha sido la solución a muchos de los que consideraba problemas, fuera retención de líquidos, dolor de piernas, dolor de barriga, estreñimiento e hinchazón. Además me noto con una paz interior. Ahora no salto como antes , me encuentro más calmada y relajada, no tengo ganas de discutir, me lo tomo todo con otra calma y estoy muy feliz de encontrarme tan bien. A ver si para octubre hago el programa de limpieza del organismo.’

Lorena
Natalia

Mi experiencia en este Programa ha resultado tremendamente gratificante y saludable. He conseguido cambiar hábitos en mi alimentación, teniendo en cuenta que el cambio de hábitos no es tan simple como un cambio en la dieta, es algo más profundo que afecta a cómo comes, por qué y para qué. El dolor y el malestar en el estómago que me han acompañado desde siempre han desaparecido, me siento mejor, con más energía y mucho menos cansada, que era el objetivo que tenía al inicio de este programa.

Lo que más me ha gustado de Maite es la sencillez en los planteamientos de las cosas, sencillez no exenta de un conocimiento profundo de la materia que trata; los grandes cambios se producen cambiando cosas muy sencillas desde el interior de cada uno. Desde una actitud presente y responsable, intento comer cosas sencillas y naturales pero combinadas con conocimiento y en armonía con mi personalidad y mi estado físico y anímico. Mantener esta actitud consciente y plena depende de mí, pero acudiré a Maite sin duda ante los nuevos retos y necesidades que me vayan surgiendo en este cambio de hábitos.

Natalia

CONTACTO

Una persona que está realmente interesada en mejorar su Salud, no es un ser que espera de forma pasiva a que se le den las respuestas, sino que busca ayuda y demuestra interés, responsabilidad y competencia para identificar o modificar elementos que le están desvitalizando y así lograr el equilibrio.

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